Ади Нада Дикша – 24 июля 2021
Получить дикшу прямо сейчас
Подготовка к практике
- Сядьте на стул как обычно, либо на коврик, скрестив ноги, или в любое другое удобное положение. Убедитесь, что вы сидите с прямой спиной.
- Сделайте глубокий вдох и выдох. Подышите таким образом 2-3 минуты, чтобы расслабиться.
Получение дикши
Приблизительное время медитации: 30 минут.
- Гуру Шри Пранаджи будет говорить только на английском языке. Передача Ади Нада Дикши начнётся, когда Шри Пранаджи поднимет ладони.
- За 30 секунд до начала передачи дикши вам подадут сигнал, чтобы вы подготовились. Пожалуйста, сфокусируйтесь на ладонях Шри Пранаджи в течение 1 минуты. После этого закройте глаза и оставайтесь в расслабленном состоянии около 5 минут.
- Откройте глаза, когда услышите дальнейшие инструкции.
- Когда передача дикши будет завершена, перейдите к следующему шагу, чтобы начать практику медитации Ом.
- Пропевание Ом будет происходить в видеотрансляции медитации на протяжении всей передачи дикши. Следует мысленно пропевать Ом, присоединившись к групповому пропеванию Ом в видео.
- После получения дикши вы можете использовать следующее видео в качестве помощи в течение нескольких дней: https://youtu.be/xphqaDaz6KU
Что вы испытаете?
- Эта дикша работает за пределами царства энергии. Пожалуйста, не анализируйте свой опыт, основываясь на «ощущении» энергетического потока.
- Во время получения дикши ваши мысли будут медленно исчезать, и вы войдёте в глубокое состояние без мыслей, при этом оставаясь в ясном сознании.
- Для новичков вход в состояние Турия (Самадхи / состояние нуля) может быть немного странным опытом. Некоторые могут испытать:
- Абсолютное безмолвие ума.
- Поверхностное дыхание или почти полное его исчезновение. Не пугайтесь, это естественный процесс в медитации.
- Для новичка в медитации ум может создать некоторое волнение и беспокойство из-за необычности опыта.
- Иногда может возникнуть страх перед погружением в состояние Турья / Самадхи.
- Может случиться высвобождение застарелых подавленных эмоций. Просто примите это. Это часть процесса очищения.
No Fields Found.